ランニング– category –

今日は暑かった。１０時台に走ったが、走り終えると汗が噴き出した。でも、この感覚が気持ちよい。シャワーを浴びると爽快だ。しかし、日焼けやこれからの季節の温度上昇、時間の使い方を考えるとやはり朝食前にランニングするのが理想だ。だとしたら、６...

僕がランニングしてくる、と言うと休みの妻も「私も一緒に行く」と言った。彼女は運動不足なので少しでも運動してくれると健康やシェイプアップになるので嬉しい。しかし、彼女は走るのにブランクがあるのと元々そんなに早くないので、僕のペースで一緒に...

おはようございます。珍しく夜走りました。夜と昼では走るコースが変わってきます。夜は暗いので、防犯上できるだけ大通りを走ろうと思っています。昨日は久しぶりに神戸に行って、ランチをしながら婚活相談を受けていました。しゃぽーるーじゅ　神戸モザ...

今日は雨の中のランニングでした。雨の日は滑って転ぶリスクがあるので土砂降りの日は走りませんが、今日はパラパラくらいの雨でしたので走りました。昨日の疲れが残っていた為か体が重い印象でした。これが気分的なものなら、走っている内に軽くなってい...

約一ヶ月前からランニングを再開しました。起業する前に、「走っている場合ではないだろう」とランニングをやめていましたが、それは間違いでした。なぜなら、肉体の強靭さ（筋肉の大きさだけではなく、体力、瞬発力など運動能力全般）と精神は表裏一体と...